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Propósito de año nuevo: dormir mejor
Otro año que comienza y con el nuevo año nuevas ilusiones, nuevos proyectos y nuevos propósitos. Todo comienzo es un...
Blog / Consejos de descanso: Página 4
Beneficios de hacer ejercicio físico diario
¿Qué beneficios tiene hacer ejercicio físico a diario? Primero mejora la forma física, así que empezamos bien...
El orden reduce el estrés
Septiembre es un mes en el que todo vuelve a empezar. Del 31 de agosto pasamos al 1 de enero, pero sin brindis ni...
‘Desconexión mood’ o cómo descansar en verano
Agosto. Playa o montaña. Zapatillas o chanclas. En familia o con amigos. Olimpiadas — ¿en año impar?— o siesta...
Aromas para conciliar el sueño
Los aromas están presentes en nuestra vida. Algunos hasta nos transportan en el tiempo y algunos tiempos nos remiten a...
¿Es bueno dormir la siesta?
La paella, el pan con aceite y la tortilla de patatas. La Casera, el Mercadona y el Zara. Las cañas, las tapas y el...
No es bueno dormir en el sofá, mejor en un colchón
Sofá, manta, peli y palomitas está bien como plan de domingo. Y si llueve mejor. Leer la prensa en formato papel con...
Levantarse con música en nuestro colchón Prime
Ay, cuántos problemas se solucionan levantándonos con música en nuestro colchón Prime de...
Tiempo para dormir en Navidad
En Navidad tenemos más tiempo. Tiempo para cuidarnos y para querernos. Tiempo para recuperar horas de sueño: tiempo...
La falta de descanso por Covid-19
¿A vosotros también os pasa que durante todo el Estado de Alarma por Covid-19 estáis descansando peor? ¿Será por...
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